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Entspannung und Stressbewältigung

 
Unser Körper benötigt ausreichend Entspannung, um täglich einen Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag zu schaffen. Bei mir haben Sie die Möglichkeit, die für Sie "richtige" Entspannungstechnik zu erlernen, um besser zu entspannen und Stress abzubauen bzw. mit auslösenden Stressfaktoren besser umgehen zu können.

Ob für Kinder, Erwachsene, pflegende Angehörige, Menschen nach Schicksalsschlägen, Selbständige, Unternehmen und deren Firmenangehörige oder Senioren. Jeder findet hier seine Entspannungstechnik, die zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führt.

 

              Autogenes Training                                                                                              Progressive Muskelrelaxation   

 

Resilienztraining                         Prüfungsangst          

 

Qi Gong  
   

                                                                                                    

 Hier ein Blick in den Kursraum: