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Inseln der Ruhe - Entspannung im Alltag

Sicherlich kennst Du das auch: der Terminkalender füllt sich immer mehr, Du hastest von einem Termin zum anderen, der Haushalt bleibt liegen, der Chef meckert und die Kinder jammern. Das Rad dreht sich unaufhörlich weiter und Du findest keinen Ausweg mehr.

Mit Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelrelaxation, Atemübungen, Phantasiereisen und sanfter Bewegung (Qi Gong, Yoga) hast Du an diesem Abend die Möglichkeit wieder ein Gleichgewicht herzustellen, und den täglichen Stress hinter Dir zu lassen. Du gehst mit neuer Energie, Kraft und Motivation aus diesem Abend heraus.

 

Dieser Abend findet immer am letzten Freitag im Monat statt.

nächster Termin

Freitag, den 29. September 2017

Freitag, den 20. Oktober 2017

Freitag, den 24. November 2017

Freitag, den 29. Dezember 2017(Rauhnächte)

 

Beginn: 19.30 Uhr

Ende: 21.30 Uhr

Preis: 20,- €

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Ort: Ratskellerstrasse 10, 77855 Achern

 

Bitte melde dich per Mail unter info@praxis-lebensquell.de an.

 

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Achtsamkeit und Meditation - Klangmeditation

Wir treffen und an diesem Abend um gemeinsam - und doch jeder für sich - die Sinne zu schärfen, aufmerksam der Natur zu begegnen und dankbar zu sein, dass man solch schönen Dinge im Leben erleben darf. Wir werden meditieren und uns besinnen. Wofür darf oder möchte ich heute dankbar sein?

Lasse dich überraschen



Ziele dieses Abends sind:

• Genusstraining (den Augenblick genießen lernen)
• Aufmerksamkeitstraining
• Schärfung der Sinne
• Dankbarkeit 

 

nächster Termin

Dienstag, den 05. Dezember 2017

Uhrzeit: 19:00 bis 20.30 Uhr

Kursgebühr: EUR 20,-

Ort: Ratskellerstrasse 10, 77855 Achern

 


Bitte melde dich per Mail unter info@praxis-lebensquell.de an.

 

 

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