Ein Onlinekurs? Bei Ängsten und Panik?
Skeptisch aber auch neugierig bin ich in den letzten Wochen und Monaten gefragt worden, ob das überhaupt funktionieren kann.
Meine Antwort lautet ganz klar: JA
Aber beginnen wir ganz vorne - bei der Idee.
Während der "Corona-Pandemie" hatte ich in meiner Praxis so viele Anfragen bezüglich einer Therapie bei Ängsten und/oder Panik, dass ich mich gefragt habe, wie man so vielen Menschen ein kleines bisschen helfen kann ein leichteres und angstfreieres Leben zu führen.
In meiner täglichen praktischen Arbeit mit meinen Klienten gehe ich bei diesen Diagnosebildern sehr strukturiert und systematisch vor. Ich erkläre vorab, wie wir Schritt für Schritt vorgehen und wie die einzelnen Bausteine aufeinander aufbauen.
Mit diesen Strukturen, Handouts und Techniken an der Hand sind meine Klienten schnell in der Lage in Momenten von Stress, Angst und Panik sich selbst zu helfen.
Was im Einzelsetting funktioniert kann doch auch im Onlinekurs funktionieren. Also habe ich mich daran gesetzt und einen 5-wöchigen Kurs entworfen an dessen Ende jeder Teilnehmer folgende Ziele erreicht haben kann, wenn er täglich ca. 30 Minuten für sich und in sich und seine angstfreie Zukunft investiert.
Dies alles können Sie erreichen:
- Sie haben mehrere Techniken sprichwörtlich an der Hand, mit denen Sie sich in akuten Situationen selbst helfen können in Momenten der Angst, Panik oder Stress zu regulieren und zu entspannen.
- Sie wissen, wie Sie körperliche Symptome verbessern, reduzieren oder sogar ganz abbauen können.
- Sie können Veränderungen in Ihren eingefahrenen dysfunktionalen Verhaltens- und Gedankenmustern herbeiführen.
- Sie verstehen den Unterschied und den Zusammenhang zwischen Tatsachen, Gedanken und Gefühlen.
- Sie können sich mit Hilfe der Unterlagen Ihre Gedanken bewusst machen und diese so verändern, dass Sie sich mit neuen alternativen Gedanken wieder besser fühlen können.
- Sie können sich angstfreier, gelassener und leichter fühlen
- Sie können Ihr Leben wieder genießen und haben wieder mehr Lebensqualität
Dies alles und noch viel mehr bietet Ihnen mein neuer Onlinekurs.
Warum kann das nun funktionieren?
Sie erhalten - ebenso wie meine Klienten - die wichtigsten Schritte sinnvoll und verständlich erklärt. Jede Woche kommt ein neues Modul dazu, welches Sie dann über die kommende Woche und den restlichen Kurs immer wieder einüben und anwenden. So ist gewährleistet, dass Ihr Gehirn die neuen Strukturen anlegen und alte Wege verlassen kann. Das könnte man auch hirngerechtes Lernen nennen.;-)
Wann startet der Kurs?
Dieser Kurs läuft dieses Jahr (Start ist am 7. November 2021) erstmalig und ist deswegen zum Einführungspreis von 89,-€ zu erwerben.
Ab dem kommenden Jahr wird dieser Kurs 179,-€ kosten.
Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, dann schauen Sie doch einfach auf folgender Seite vorbei: https://bit.ly/3A9yMgb
Sollten Sie noch Fragen zu dem Kurs haben, dann senden Sie mir doch eine E-Mail unter: info@praxis-lebensquell.de